Minte-mă, dar minte-mă frumos!

Cum recunoști un mincinos patologic

Cu toții mințim câteodată, dar sunt unii care au făcut din asta un mod de viață. Ei fac parte din elita dubioasă a minciunii, precum Bernie Madoff și Lance Armstrong.

Toată lumea a mințit cel puțin o dată. Uneori ne permitem să nu spunem adevărul, alteori folosim minciuni „albe” pentru a nu răni o altă persoană sau pentru a trăi în pace cu noi înșine. Mințim pentru a ne proteja de o amenințare sau pentru a nu ne simți vinovați, pentru a evita conflictele, pentru a evita pedepsele, pentru a ne justifica și, uneori, doar din impulsivitate. Face parte din modul în care funcționează lumea.

Atâta timp cât nu se repetă în mod compulsiv și nu distorsionează realitatea, este uman. Pentru unii oameni, însă, devine un mod de viață. Într-o manieră sistematică și repetitivă, ei distorsionează evenimentele, umflă povești, schimbă fapte și, în general, doar mint, tot timpul.

Minciuna patologică vs. alte tipuri de minciună
Nu toate minciunile sunt considerate patologice. Există diferite tipuri de minciună cu simptome care sunt similare cu semnele mincinoșilor patologici. Alte tipuri de mincinoși includ:

• Mincinosul „alb”: spune neadevăruri pentru a proteja sentimentele celorlalți.
• Mincinos ocazional: minte uneori pentru a încerca să se facă bine sau pentru a-și satisface nevoile.
• Mincinosul obișnuit: a căzut într-un obicei de a minți pentru că i se pare mai ușor sau mai convenabil decât să spună adevărul.
• Mincinosul compulsiv: simte un „high” atunci când scapă cu minciuna, similar cu alte compulsii sau dependențe.
• Mincinosul prolific: minte frecvent, dar nu resimte atât de mult stresul de a minți sau nu percepe un pericol la fel de mare ca mincinoșii patologic.

Ce este de fapt o minciună patologică?
Indiferent dacă comportamentele de minciună sunt sau nu clasificate ca fiind patologice, este clar că problemele de sănătate mintală fac parte din ecuație atunci când o persoană nu reușește în mod constant să spună adevărul și nu se simte în siguranță pentru a fi adevăratul ei sine.

Ipocrizia patologică, numită și „pseudologie fantastică”, este un model de comportament repetat și persistent în care oamenii pur și simplu inventează povești și le prezintă ca adevăruri și fapte absolute, chiar dacă există dovezi clare că nu este așa. Într-un limbaj simplu și lipsit de ambiguitate – ei mint tot timpul fără a avea vreun motiv aparent. Nu este vorba doar de o mică minciună „albă” ici și colo, sau chiar de o minciună evidentă din când în când. Este o afecțiune persistentă care depășește „doar” necinstea și intră în zona compulsivă, afectând toate domeniile vieții, de la relațiile romantice și carierele profesionale până la bunăstarea personală.

O distincție importantă între mincinoșii „normali” și mincinoșii patologici este că, în cazul normal, minciuna are un scop clar – prin minciună, mincinosul obține un rezultat, chiar dacă pare stupid, acesta există. De exemplu, un bărbat va minți în legătură cu succesele sale cu femeile sau cu bărbații pentru a obține respectul prietenilor săi (și dacă acesta este modul său de a obține respectul, atunci mai sunt și alte lucruri de discutat în afară de minciuni). El obține ceva de pe urma minciunii. Mincinosul patologic, pe de altă parte, va minți despre orice vă puteți gândi, chiar dacă aparent nu are nimic de câștigat din minciună. Ei vor minți despre lucruri mari, cum ar fi avionul privat pe care îl dețin, până la un salariu lunar de 10.000 $, dar și despre lucruri mici, cum ar fi ce au mâncat la micul dejun. În primul caz, este clar că este vorba de o minciună, iar al doilea caz pur și simplu nu este interesant. Cu toate acestea, mincinosul patologic va continua să facă acest lucru.

Fenomenul a fost identificat și denumit încă din 1891 de către psihiatrul german Anton Delbork, care a vrut să descrie persoanele care spuneau atât de multe minciuni încât singura modalitate de a le explica era aceea că comportamentul lor era rezultatul unei boli mintale. Minciuna patologică este descrisă ca fiind o trăsătură, nu o tendință, iar în unele cazuri, mincinoșii patologici vor susține că nu își pot controla comportamentul.

Acest comportament poate părea mai probabil atunci când este vorba de o persoană care suferă de o tulburare de personalitate narcisistă sau antisocială, de exemplu, dar este important de reținut că aceasta este doar o relație corelațională și nu una necesară. Minciuna patologică poate exista chiar și fără o altă tulburare. Cauzele minciunii patologice sunt destul de obscure, în ciuda cercetărilor relativ extinse. Principalele ipoteze sunt că minciunile patologice sunt rezultatul unei stime de sine scăzute și a unei percepții de sine false. Acestea, desigur, pot fi „scăpate” din nenumărate motive, atât biologice, cât și de mediu. Minciuna patologică poate fi, de asemenea, legată de funcția creierului. Cercetările de imagistică au arătat că creierul mincinoșilor patologici arată diferit de creierul altor persoane.

Un studiu, de exemplu, a constatat că mincinoșii patologici au o cantitate mai mare de „materie albă” (mielină) în cortexul prefrontal și că gândirea lor este mai rapidă și reușește să scape de control (mielina este un înveliș care izolează și acoperă părți ale axonilor pe care trec semnalele nervoase și care permite transmiterea lor rapidă prin saltul de la o secțiune la alta).

Un punct de vedere existențialist ar fi acela că acești oameni încearcă să își creeze o realitate alternativă, una cu care le-ar fi mai ușor să se confrunte. Mincinoșii patologici nu se gândesc la costul minciunii. Nu contează și nici nu se gândesc la consecințele minciunilor lor asupra celor din jur și dacă o altă persoană va fi rănită sau nu. De asemenea, ei nu mint din răutate, ci pur și simplu dintr-un obicei foarte profund, iar minciunile lor nu se limitează la un anumit domeniu și nu sunt făcute dintr-un motiv concret. Sunt foarte interesați de atenție și vor spune tuturor tot ceea ce vor să audă, indiferent de fapte și de realitate.

Cum se tratează?
Tratamentul minciunii patologice poate fi, de asemenea, dificil și complex. În cele mai multe cazuri, mincinoșii patologici nu vor căuta ei înșiși un tratament, cu excepția cazului în care sunt forțați să o facă. Chiar și atunci când vor ajunge la tratament, va fi un drum dificil și lung, deoarece motivația lor de a se schimba este adesea scăzută, iar acest lucru este un factor semnificativ în succesul tratamentului.

Minciuna este atât de adânc înrădăcinată în ei încât face parte din identitatea lor și nu este făcută din manipulare sau din răutate și, cu o probabilitate mare, va pătrunde și în tratamentul în sine și îl va sabota.

În unele cazuri, terapia cognitiv-comportamentală care vizează identificarea și schimbarea tiparelor de gândire ineficiente poate fi de ajutor. Terapia de grup s-a dovedit a fi, de asemenea, eficientă în unele cazuri, iar terapia medicamentoasă poate ajuta la reducerea simptomelor care însoțesc atât minciuna, cât și schimbarea tratamentului prin atenuarea anxietății care poate apărea, dar nu s-a dovedit a fi eficientă în schimbarea și reducerea minciunii în sine.

Cum îți poți recunoaște un mincinos patologic?
Atunci când oamenii mint, există schimbări comportamentale care îi pot da de gol. De exemplu, ridicarea din umeri, privirea în altă parte și lipsa contactului vizual și faptul că se joacă cu mâinile în zona feței (de exemplu, părul, nasul sau buzele).

Există, de asemenea, schimbări fiziologice, dintre care majoritatea nu veți putea observa singuri, cum ar fi o față înroșită ca urmare a unei creșteri a tensiunii arteriale, o creștere a pulsului, o creștere a conductivității electrice a pielii și multe altele. Toate acestea sunt valabile pentru minciuni în general. Dar, așa cum am menționat, cu toții mințim câteodată, însă majoritatea dintre noi nu suntem mincinoși patologici. Așadar, cum vă puteți da seama dacă o persoană este un mincinos patologic? Iată câteva semne care pot indica acest lucru (dar este important de reținut că ele pot apărea și indiferent):

• Spun povești dramatice și improbabile.
• Poveștile lor sunt pline de detalii ample și de cele despre care nu ai întrebat deloc.
• Poveștile lor se schimbă frecvent.
• Evită întrebările și dau răspunsuri vagi.
• Își însușesc povești care s-au întâmplat altor persoane.
• Nu le pasă dacă sunt prinși cu o minciună.
• Mint în legătură cu lucruri banale despre care nu există niciun motiv pentru a minți.

surse: www.newportinstitute.com/resources/co-occurring-disorders/pathological-liar-signs/; www.jpost.com/health-and-wellness/mind-and-spirit/article-749305;